De dinsdagochtend van Mirjam Touw: bewegen op het Wilsonsplein

"Kom je ook meedoen?" Met die uitnodiging heet Mirjam Touw haar oudere buurtgenoten van harte welkom. Twee keer per week begeleidt ze, samen met anderen, een groep vijftigplussers uit de Vijfhoek bij de Vitality Club. Plaats van samenkomst: de speeltuin op het Wilsonsplein.

Een uur bewegen in de buitenlucht Op dinsdag en vrijdag wordt er vanaf 10 uur een uur buiten bewogen. De groep bouwt samen spierkracht op, traint de conditie en doet allerlei oefeningen. Bijzonder is dat de lessen niet worden gegeven door betaalde sportprofessionals, maar door enthousiaste leden uit de groep zelf, onder wie Mirjam. Hun kennis halen ze op via een cursus, advies van een fysiotherapeut en gastlessen fitness en Tai Chi.

Initiatief van Buurtzorg Haarlem De Vitality Clubs zijn een initiatief van Buurtzorg Haarlem, in samenwerking met de Leyden Academy, een organisatie voor ouderen die deze beweegsessies landelijk promoot. Meedoen kost 1 euro per persoon per week, of je nu een of twee keer komt. Van dat geld worden materialen gekocht, zoals ballen en een loopladder.

Koffie na afloop Wie wil, schuift na afloop aan voor een kop koffie. "Het zijn gezellige bijeenkomsten en nog gezond ook", aldus Mirjam.

De Vitality Club beweegt elke dinsdag en vrijdag vanaf 10 uur in de speeltuin op het Wilsonsplein.

*Tekst: Paula Zuidhof. Fotografie: Madelon Griekspoor.*